頭痛 | 首や肩の疲労に関する専門用語を解説 | 東久留米のリラクゼーションならリラクゼーションサロン oN.Off

頭痛の多くは、ストレスが原因となる緊張型頭痛、女性に多いズキズキと痛む片頭痛、激しい痛みが特徴の群発頭痛の3つに分けられます。症状によって対応が異なり、中には重大な疾患が隠れている可能性もあるため、注意が必要です。

偏頭痛の場合は、血行を促進すると悪化することがありますので安静にして休んだり、冷やしたりするのがお勧めです。

緊張型頭痛の場合はもみほぐして血行をよくし、リラックスすることで楽になります。頭だけでなく肩首など合わせてほぐすことでよりスッキリできます。