首の後ろから肩や、背中にかけて広がる僧帽筋を中心に、周辺の筋肉が強ばった状態が肩こりです。痛みや違和感があるだけでなく、慢性化することで倦怠感や、頭痛などの症状を引き起こす原因にもなります。
主に、猫背や首が前に出た姿勢、巻き肩、肩の力み（肩が上がる）などが原因となります。
対策としては、脱力して緊張をとること。
そのためには姿勢や動き方が重要なポイントです。
Instagramで肩こり解消方法を発信していますのでぜひご覧ください。
当店は、肩こりは得意分野です！肩こりで悩んでいる方、どこへ行っても元に戻ってしまう方はぜひご相談ください。
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